Warum die dunkle Jahreszeit uns aufs Gemüt schlägt – und was wirklich hilft Wenn die Tage kürzer werden, die Temperaturen sinken und das natürliche Licht abnimmt, verändert sich unsere Stimmung. Viele Menschen berichten dann von Müdigkeit, Antriebslosigkeit oder gedrückter Stimmung – aber nicht alle erleben eine echte Depression.In diesem Beitrag erfährst du, wie man zwischen Winterblues und Winterdepression unterscheidet, welche biologischen und psychologischen Prozesse d
