SEXUALTHERAPIE

In meiner Praxis begleite ich Sie mit fundierter Sexualtherapie auf Ihrem Weg zu einer erfüllten, selbstbestimmten Sexualität. Sexualtherapie ist speziell darauf ausgelegt, Menschen in ihrer individuellen und partnerschaftlichen Sexualität zu unterstützen – ob in Einzel- oder Paarsitzungen. Im vertrauensvollen Rahmen können wir gemeinsam die Themen und Herausforderungen ansprechen, die Ihr Intimleben beeinflussen.

Anlässe für Sexualtherapie und Sexualberatung

Sexualtherapie kann bei einer Vielzahl von Fragestellungen hilfreich sein – ob Sie als Einzelperson Klärung suchen oder gemeinsam mit Ihrem Partner oder Ihrer Partnerin. Typische Themen sind:

Sexuelle Funktionsstörungen und Appetenzstörungen wie Orgasmusstörungen, Erektionsprobleme oder Libidoschwankungen. Wir entwickeln dabei gemeinsam Ansätze, die Sie unterstützen, Zugang zu Ihrer Sexualität und Intimität zu finden.
Emotionale Belastungen und frühere Gewalterfahrungen, die das Erleben von Nähe erschweren. Oft hilft es, über Schamgrenzen hinweg Vertrauen und Selbstakzeptanz neu aufzubauen.
Sexuelle Identität und Selbstbestimmung: Falls Unsicherheiten oder innere Konflikte Ihr Erleben beeinflussen, erforschen wir Ihre Wünsche und Bedürfnisse. Dies ermöglicht, dass Sie sich Ihrer individuellen Sexualität bewusst werden und diese entfalten können.
Intimität und Nähe in Partnerschaften: Als Paar können Fragen zu Erwartungen, Bedürfnissen und Intimität aufkommen. Hier bietet sich Sexualtherapie an, um die Kommunikation zu stärken, Blockaden zu lösen und das partnerschaftliche Vertrauen zu vertiefen.

Ablauf einer Sexualtherapie

Zu Beginn der Therapie klären wir Ihre Erwartungen und Ziele. Dabei steht es Ihnen frei, das Anliegen genau zu benennen – oder sich auch einfach auf eine Erkundung einzulassen. Mein Ansatz in der Sexualtherapie ist, dass ich Sie in Ihrem Tempo begleite und Ihre Empfindungen und Bedürfnisse respektiere. Im vertrauensvollen Rahmen können wir Unsicherheiten angehen und daran arbeiten, neue Perspektiven und Lösungen zu entwickeln.

In jeder Sitzung geht es darum, Sie darin zu unterstützen, ein gesundes und zufriedenes Verhältnis zu Ihrer Sexualität aufzubauen. Je nach Anliegen arbeiten wir mit Gesprächen, emotionaler Reflexion oder auch körperorientierten Methoden. Für Paare besteht die Möglichkeit, zwischen gemeinsamen Sitzungen und Einzelgesprächen abzuwechseln, je nachdem, was Sie für Ihre Beziehung benötigen.

Therapiemethoden, die Sie unterstützen

In meiner Praxis setze ich auf bewährte und flexible Therapiemethoden, die ich stets individuell an Ihre Bedürfnisse anpasse:

Systemische Ansätze und Körperarbeit: Diese helfen Ihnen, sowohl Ihre Gedanken als auch körperliche Empfindungen in Einklang zu bringen.
Tiefenpsychologisch fundierte Ansätze: Ein Weg, um sich unterbewussten Mustern und Emotionen bewusst zu werden und diese zu bearbeiten.
Achtsamkeits- und Hypnotherapie: Diese Techniken fördern die Selbstwahrnehmung und können dabei unterstützen, sich eigenen Bedürfnissen und Gedanken zuzuwenden.

Kosten und Organisation

Sitzungen dauern in der Regel 90 Minuten, da diese Zeit uns Raum für Vertiefung und eine effektive Arbeit am Thema gibt. Die Therapie kann wahlweise als regelmäßige Begleitung oder als punktuelle Beratung stattfinden. Eine transparente Auflistung der Kosten für die Sitzungen finden Sie hier.